太原瑜伽培训之练习微笑法

　　太原瑜伽培训——练习微笑法

　　1、莲花坐姿，自然呼吸。

　　2、呼气，将腹部收紧，尽量拉向脊柱。

　　3、吸气，一边呼吸，一边将腹部放松，让气体将腹部充满，然后让气体充满胸部。

　　4、呼气，嘴角逐渐放松，进而整个面部都放松。

　　5、从头开始多做几遍。

　　开设课程：瑜伽教练、瑜伽会员、空中瑜伽、舞韵瑜伽、高温瑜伽……

　　太原瑜伽教练培训学校是全市专业瑜伽教练、导师培训学院，常年开设经典哈他瑜伽、特色空中瑜伽、排毒汗蒸高温瑜伽，及众多特色项目包括塑形球瑜伽、心灵安抚疗养瑜伽、烛光冥想瑜伽、专业理疗瑜伽、空中瑜伽、肚皮舞等!并诚邀广大瑜伽舞蹈爱好者前来参观学习，成就美好的人生。